苹果手表适合什么人群（苹果手表适合什么人群带）

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呆在家里已经一个多月了。在这一个多月里，虽然我没有那么自由地做很多事情，但它确实给了我更多的时间来制造数字产品。今天的文章，我想谈谈Apple Watch在我的家庭生活中使用的一些实用功能，以及Apple Watch购买建议。

在家庭生活开始之前，我Apple Watch最令人满意的功能是它能让我顺利解锁戴口罩iPhone。然而，家庭生活开始后，在家里没有必要戴口罩，所以这种真香的功能是无用的。但Apple Watch其他功能，还是让我觉得这块手表还是有点用的。

实用功能：闹钟提醒、计时器、洗手

首先是Apple Watch闹钟功能，其实这个功能没什么特别的。我更喜欢的是，它可以通过振动而不是铃声来提醒闹钟。在家庭生活中，我和家人的工作时间不一致，起床时间也有半小时左右的差异。如果是普通闹钟，肯定会影响家人的正常睡眠。而Apple Watch能以振动的方式提醒闹钟真的是一种很好的体验，这样我就可以在不打扰家人的情况下按时起床。我觉得这个功能对于住宿舍的大学生来说也很实用，即使是不同的作息时间也能避免打扰室友。

自从家庭生活开始，一日三餐都要自己做。虽然我的厨艺不好，但我别无选择，只能硬着头皮。那Apple Watch在烹饪场景中有什么功能可以帮助我？难不成Apple Watch还能教我做饭吗？当然不是。事实上，对我来说，烹饪场景Apple Watch计时器功能可以帮助我。无论是煮面三分钟，还是炖排骨炖半小时(是的，我们小区前两天发了三斤排骨！），我可以直接举起手腕Apple Watch快速设置倒计时，然后你可以放心大胆地刷视频和微博，而不用担心过度沉迷于手机，忘记生产中的食物。当然，这并不意味着饭菜一定好吃，但至少不会有糊锅的尴尬。

在家一个多月，核酸是必不可少的事情之一。每次出门核酸，回家都会站在门口用消毒酒精喷全身，寻求心理安慰。事实上，除了消毒，更重要的是洗手。毕竟，双手接触口鼻传播病毒的风险更大。但是洗手这件事，很多人都是草草的而Apple Watch有一个洗手功能，当你回家几分钟不洗手时，它会提醒你洗手，当检测到你洗手时（主要是通过检测水流声和洗手动作），Apple Watch上面会显示20秒的计时，帮你尽量洗手。虽然个人觉得洗手需要20秒，但是为了特殊时期的安全，我基本上是老老实实跟着做。另外，洗手液效果更好！

运动与健康监测

在家庭生活中，我的微信体育排名基本上是倒数。毕竟，家里有这么多地方可以活动。在大多数情况下，我坐了很长时间，无论是工作日还是周末。但是坐久了经常腰酸背痛。虽然每次都想站起来活动筋骨，但总是忘记。而Apple Watch有一个久坐提醒功能，手表会通知你站立1分钟，直到你长时间不站立。虽然久坐后站立放松身体很简单，但如果没有手表提醒，很容易忘记。

想必前段时间朋友圈里也有跟着刘万红直播健身的朋友。如果你不整点在家锻炼，你真的做不到。肉眼可见体重增加了！当初买Apple Watch以更好的健身减肥为由，我住在家里，Apple Watch真的给了我运动健身派上用场。

在这段时间里，我跟着哔哩哔哩的健身视频做运动。基本上，我选择的是HIIT高强度间歇训练，虽然汗液更累，但效果更快。HIIT高强度有一个标准，那就是心率要达到(220-年龄)×80%左右，此时需要一些能检测心率的设备进行监测。Apple Watch是做这件事的小专家。Apple Watch体能训练包括多种训练模式。基本上，它在健身房里有所有的运动模式。现在我基本上每晚都穿运动Apple Watch记录运动数据，包括心率、动态千卡和总千卡数。当心率过高时，我可以及时调整运动状态。另外，健身后，我App也可以看到健身时间心率的起伏。

虽然说不戴Apple Watch，锻炼也是如此，但有了实时的数据反馈，如心率、热量消耗等数据，在健身运动中会发挥短期的积极激励，让人们想要锻炼。此外，除运动时检测心率外，Apple Watch还可以记录睡眠时的心率数据、呼吸频率等，这对健康也很重要。

如果你认为苹果官网App功能不够丰富，还可以App Store下载各种健身和睡眠App。应用生态更丰富，也更丰富Apple Watch与其它穿戴设备相比，更具优势。当然，第三方App虽然有些人做得很好，但很多人也要收费。

现在想想，Apple Watch对我来说，最有用的改变可能是帮助我更好地锻炼，让我拥有更健康的身体。在居家生活之前，我每天都会被健身记录的圆环督促，思考如何站立12小时，如何锻炼30分钟，活动650千卡。Apple Watch当三个环都满了，我也会有一点成就感。虽然我没有媒体报道过那种Apple Watch可以在用户摔倒或心脏骤停时拯救生命的神奇体验，但我确实戴着它Apple Watch一年后，轻度脂肪肝减少。

当然，人无完人，机无完机，Apple Watch缺点是续航时间太短，刚开始的时候Apple Watch续航勉强，我用了两天，开始一年半后，续航只够我用一天。现在每天晚上我都要记得给它充电，否则第二天肯定不够。普通的家庭生活其实很好，如果出差，我必须带上额外的东西Apple Watch的充电线。如今，安卓手表的功能并不比Apple Watch然而，安卓手表的耐力基本上可以达到一周甚至更高的水平。相比之下Apple Watch一天的续航表现很差。

你需要一块Apple Watch吗？如何购买？

在功能性方面，Apple Watch不是有很多独特的多独特功能的手表，面提到的心率测试、卡路里消耗等功能，一两百块小米手镯也可以做到，但一些旗舰安卓手表有功能，Apple Watch反倒没有。就价格而言，Apple Watch除了华为，没有手机厂商推出的智能手表这么贵。

那你需要一块Apple Watch吗？从我个人的角度来看，如果你有足够的预算，经常锻炼或非常重视你的健康，那么Apple Watch一定是你最好的选择，它可以帮助你更好地锻炼，更好地了解你的身体状况。此外Apple Watch与iPhone产品联动体验也比较好，比如在手表上查看手机的导航信息，甚至使用Apple Watch操控iPhone相机体验流畅，而一些安卓手表搭配iPhone不能用。当然，如果你只是看手机通知，看看每天的运动量，预算根本买不起Apple Watch，买个小米手镯或者一些安卓手表也没问题。你能做多少钱？

假如买Apple Watch如何选择哪一个？目前苹果官网可供选择。Apple Watch一共三款，分别是Apple Watch Series 7，Apple Watch SE以及Apple Watch Series 3。Apple Watch Series 推出这么久，性能和外观设计都明显落后，虽然价格只有1499元，但也不推荐。值得一提的是，在Apple Watch SE与S7之间，还有S5、S可在第三方电商平台购买6两款手表。这些手表有什么区别？

从基本参数对比图标可以看出，Apple Watch Series 7相较于S6.优点是屏幕更大，充电更快，同时也有IP6X防尘等级，表壳也增加了1毫米，S7 SiP芯片也更快。Apple Watch Series 6相较于S5.主要优点是增加了血氧检测功能，将光学心率传感器升级到第三代，增加了新的功能U1芯片，气压高度计也升级为全天候高度计。Apple Watch Series 5相较于SE，优点体现在全天候显示屏上，还有一个电极心率传感器，即ECG升级到第二代光学心率传感器的心电图房颤功能。

目前Apple Watch Series 官方起价为2999元，Apple Watch SE官方起价为2199元，Apple Watch Series 6和Series 目前没有官方渠道销售，第三方销售价格不同，买的时候需要多比较。你更适合买哪一个，主要看预算和需求。比如你的预算是2500元，我建议你考虑从第三方平台开始。Apple Watch Series 6.绝对不建议你加500块直接买S7.毕竟，我不能给你500元。我可以根据我的能力买东西。如果你给家里的长辈买，我强烈建议购买支持ECG心电图功能S5.对于后续机型，健康检测功能会更加丰富。此外，记得打开跌倒监测功能，SE这种没有ECG不要考虑血氧检测。

关于GPS其实我更推荐版本和蜂窝版本。GPS首先，蜂窝版在价格上比较GPS贵几百块，另外，我们目前基本上都是手机不离身的状态，只要iPhone在身边，蜂窝版本Apple Watch没有额外的功能价值，除非你真的需要在户外跑步时带手机，听音乐和接电话。至少用在我身上Apple Watch在这一年半的时间里，我对蜂窝功能没有任何需求。至少用在我身上Apple Watch在这一年半的时间里，我对蜂窝功能没有任何需求。

也许有些朋友想知道是否要等待新的 Apple Watch，毕竟新发布还不到半年。根据郭明的爆料，Apple Watch Series 可能会增加温度监测功能，S由于算法问题没有解决，7没有搭载，S应该没问题。但在外观设计上，S8应该是和S7.保持一致，毕竟S7.屏幕比例刚刚升级，S8.升级没有动力。如果你只是想要最新的型号，等等S8也可以。

综上所述，如果购机预算在3000元以上，Apple Watch Series 7或者等S8.预算2500~3000元，Apple Watch Series 6是健康监测功能的首选S7.预算2000~2500元，Apple Watch Series 5，常亮屏幕与ECG心电图功能是亮点；预算在2000元左右。如果更注重心脏监测功能，建议开始ECG心电图功能Apple Watch Series 4.如果你不太在意这个功能，想要性能更强更长，那就选择SE。如果没有蜂窝版的需求，不要为自己创造需求，省几百块钱买GPS版本绝对没问题。如果没有蜂窝版的需求，不要为自己创造需求，省几百块钱买GPS版本绝对没问题。

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