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Hello，我是曼知。欢迎四岁AGEFOUR】小课堂~
中国人真的会在生活的各个方面进行补充：脚受伤吃猪脚；酱油是黑色的，吃酱油会使皮肤变黑；珍珠粉像雪一样白，所以可以用来美白皮肤。
还有黑芝麻，我们一直认为它可以减少白发，那么它的基础是什么呢？
01
为什么会产生白发？
我们头发的颜色由黑色素决定，黑色素分为黑色素真黑素和褐黑素，真黑素含量越高，头发越黑；棕黑素含量越高，头发颜色浅，红色或黄色。不同的个体，真黑素和棕黑素的比例不同，发色也不同，甚至同一个体不同毛囊的发色也不同。
黑色素由黑色素细胞合成分泌，黑色素细胞由黑色素干细胞分泌。当黑色素干细胞数量减少、黑色素细胞损伤和合成黑色素原料减少时，黑色素产量自然会减少，导致白发。
▍年龄：黑色素干细胞主要受年龄影响。随着年龄的增长，黑色素干细胞的数量会减少。一般40岁以后，头发会逐渐变灰变白。25岁前的白发统称为少白头。
▍营养：铁、钙、铜、维生素等严重或慢性蛋白质、叶酸、金属微量元素B缺乏可能导致白发早生。
▍遗传：可能与相关酶的活性和数量有关。
▍疾病与药物：恶性贫血、甲状腺机能亢进或甲状腺功能减退、早衰、心脏病、哮喘、接触性皮炎等特应性疾病会导致白头；研究表明，白发的严重程度与冠心病有关。如果你患有心脏病，头发突然变白，这可能是心脏病恶化的迹象。
服用氯喹、甲苯丙醇、三苯乙醇、表皮生长因子受体抑制剂α干扰素等药物也可能使头发变白。
▍自由基：环境污染、紫外线、炎症、吸烟等都会导致体内氧化自由基增多，氧化自由基可能会攻击黑色素细胞，从而阻碍黑色素的产生。
研究表明，白发毛囊比正常毛囊中的过氧化氢更多。过氧化氢是一种漂白剂，在人体代谢过程中自然产生，过氧化氢酶消耗过氧化氢。当过氧化氢酶当数量减少或活性减少时，过氧化氢的含量自然会增加，漂白黑色素很可能会产生白发。
与黑色素相关的酶，如过氧化氢酶、酪氨酸酶等，可能会导致白发生。
▍压力：君不见高堂明镜悲白发，朝如青丝暮成雪。我们一直认为负面情绪，如压力和白发，没有直接证据表明压力与白发有关，可能与压力导致的氧化自由基产生和激素水平的影响有关。然而，已知压力导致脱发。
02
黑芝麻和白发
黑芝麻、黑豆等黑色食品富含营养和微量元素，如果是蛋白质，B由于缺乏维生素和微量元素引起的白发，吃黑芝麻和黑豆可能对头发有好处，但黑色食物中的黑色素不会使头发变黑。
因为头发中的黑色素和黑芝麻不是一种物质。
因为头发中的黑色素和黑芝麻不是一种物质。
酪氨酸在酪氨酸酶等一系列酶的作用下转化产生的黑色素。黑芝麻和黑豆中的黑色素主要是多酚，不能直接转化为头发上的色素。
因此，吃黑色食物不会使头发变黑，或者不要迷信黑色食物的黑发效果，如果你每天得到均衡的营养，不吃这些黑色食物不会导致营养缺乏白发。
03
如何去除白发？
我们需要意识到，已经长出来的白发可能变黑的，白发只能预防，不能从白变黑。
对付已经长出的白发只有两种方法，一种是拔出，另一种是染色。
民间一直有这样一个谣言:拔一根白发长三根，很多人都相信。长了白发就杀了，让我强迫症看到的手痒痒的。
事实上，我们的头发是萝卜和坑。一个毛囊只能长一根头发。如果你拔掉这根头发，最多会长白。其他毛囊不可能再长几根白发。
拔完会不会长？正常情况下，我们的头发一直在生长和脱落，只要不损伤毛囊，头发就会继续生长。我们的毛囊没有那么脆弱。如果拔根毛不长，就不会有人被浓密的头发困扰。
04
如何预防白发？
预防白发才是王道！
：在给我们的脸做防晒霜时，别忘了我们的头发也需要保护，紫外线会刺激大魔王自由基的产生，记得拿伞或戴帽子。
▍生活习惯：保持愉快的心情，保证均衡的营养摄入，不抽烟不喝酒不熬夜，适当运动，不要给自己太大的压力。
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