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长寿,一个永不过时的话题,经常会引起很多讨论。每个人对长寿都有自己的看法和目标。不久前,张文泓教授也表达了自己的观点。
在去年的科学嘉年华生命健康论坛上,他说:如果你不活到85岁,不要说你活得很长。这个论点也引起了讨论。
他的观点也是基于上海的预期寿命提高,已经达到83.67岁,比以前社会的人均寿命提高了两倍多。
为什么人均寿命越来越高?
社会在进步
社会进步带动了全民经济水平,社会条件越来越优越,包括提高家庭经济水平,生活越来越好。
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生活更好,反映在减轻生活负担,不再需要担心流离失所和战争,世界和平,在经济水平的基础上,人们的身体免疫力,面对病毒、细菌,有更好的保护效率,也减少疾病的发生,或降低死亡率。
还有一点需要说,那就是医疗水平也在提高,对于一些疑难杂症,有了更好的治疗方案,甚至有些疾病也被发现了根治方法,例如,肺结核和一些传染病,如水痘、脑炎等。在过去,许多人在社会上失去了生命。
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人类在进步
随着时代的变迁和各方面的知识输入,提高文化水平,加上科技的更新,科普知识越来越受欢迎,使人类在学习中不断进步。
对某些疾病的了解也越来越多,了解疾病很重要,但是加强疾病预防,治疗也会更及时,也会让一些人提高保健意识。
早预防 早发现 早治疗,综上所述,人们的寿命大大提高。可以发现,中国的人均寿命在世界上并不突出,还有很大的进步空间,这意味着需要加强相关意识。
心态在改变
无论是在古代,还是在新中国成立之前,社会发展都相对滞后,这使得人们的心理负担和生活状况不是很好。他们每天都要担心自己的生活安全。
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的确,与现在相比,生活环境会不安全得多。在这种情况下,大多数心态都会比较消极,与现代人不用担心吃穿不同,工作模式相对容易,当然也会有压力,大部分来自心理压力,只要你知道如何调整,大多数心态都很好。
与以前相比,心态变化还是比较大的,而且好的心态,它可以减少疾病的发生,增强身体的抵抗力和免疫力,抗疾病也有很大的作用,是长寿的重要因素。
长寿真的好吗?
每个月都要去医院报到。严老先生,不止一次想尽快结束生命,每次进医院之前,我都在想这个!一次又一次地劝孩子不要送自己去医院,但孩子们不愿意。
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每次看着病房外的天空发呆,看着病床旁边的人离开了或者突然进入手术室,再也没有回来过,或者听到病房外家人的哭声,会让严先生难过。同时,他也在想自己会发生多久。
让严老先生更难的是每天看着门,希望看到自己的孩子到来,看着别人的孩子陪在病床上,也是心生羡慕。
然而,当儿子和女儿来的时候,看着他们疲惫、愁苦又是心疼,我会期待自己早一天结束,不要那么拖累孩子,为什么活这么大年纪!
所以,长寿到底好不好?做任何判断都不容易,自己体验吧!
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人到底活多少长寿?
长寿的定义有很多标准,个人有一个标准,一个公认的标准,一个全面的身体标准,这取决于你定义了哪个标准。
先说个人标准,有些人认为活到90岁以上是长寿,有些人认为活得比父母长,有些人认为只要活得比大多数人长,或者他们不受疾病的折磨,可以活多久,也就是说,个人标准模糊,没有具体答案。
公认的标准,古话说七十古来稀,古人认为活到70岁左右就是长寿。还有一句话七十三八十四,阎王不叫自己去,也就是说,活到73岁和84岁是很少见的,容易过寿命坎。
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根据从古人公认的标准来看,大多以活到70岁为长寿标准,的确,古人的人均寿命也比较短,活到70岁真的比较少。
按现代说法在中国新发布的数据中,我国人均预期寿命为78.2,也就是说,活到78岁左右就是长寿,可以算是长寿,不要要求太多。
最后,综合身体标准对某些患有重大疾病对于治疗后能尽可能多的人来说延长寿命,即使是长寿。
治疗后,身体状态不太好,生活质量严重下降即使活到90岁以上以上,他们也只能每天照顾别人。即使他们长寿了,他们也不会快乐。
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一般来说,活多少年算长寿,不用太在意,活到预期寿命范围内,其实挺好的。而且,长寿对不同的人有不同的体验。
我相信很多人都在追求长寿,现代人的寿命也在增长,但中国的老龄化问题也不容忽视。我希望每个人都能关注它。
参考资料:
1. 2021年中国居民人均预期寿命提高到78.2岁·新华社.2022.7.12
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