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随着生活水平的提高，很多家长都想给宝宝补充各种营养，包括DHA大家咨询的问题比较多。
DHA，二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，属于Omega-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。
DHA它是神经系统细胞生长和维持的主要元素。它是大脑和视网膜的重要组成部分。它在人脑皮层中的含量高达20%，在眼视网膜的最大比例，约占50%。因此，它对胎儿和婴儿的智力和视力发育至关重要。
那么，如果你想补充宝宝，DHA什么品牌？DHA值得信赖吗？
纽曼斯
优点：马尔泰绿标认证，配料表很干净，但是价格有点贵，适合有一定经济基础的家庭。
国际妈咪APP参考价:379/90粒。
艾瑞可
优点：提取天然藻油，无腥味，草莓味，宝宝容易接受，价格适中。
国际妈咪APP参考价：142/60粒。
Bio Island
优势：澳洲药监局TGA认证是一种性价比很高的藻油DHA，但是成分标记不清楚。
国际妈咪APP参考价:99/60粒。
小斯利安
优点：虽然知名度不高，但配方表成分干净，DHA含量较高。
国际妈咪APP参考价：295/60粒。
莱思纽卡
优势：DHA中原料最纯，但使用滴剂款，不易控制用量，易变质，不易保存。
参考价：358/60ML
以上只是部分DHA想知道的妈妈可以作为参考，虽然DHA更好，但不要盲目补充宝宝。
母乳喂养的婴儿富含母乳DHA成分是婴儿的天然食物来源，不需要额外补充DHA。
如果母亲母乳不足，需要配方奶粉，母亲也可以使用深海鱼或鱼油产品，使牛奶含有更多DHA满足婴儿身体发育的需要。
对于1岁以后的婴儿，尽量让婴儿从食物中获得更多DHA。
常见的富含DHA食物包括深海鱼(三文鱼、黄花鱼、鳗鱼等)、海藻(海带、紫菜等)、贝类和蛋黄等。
建议宝宝每周吃1-2次深海鱼，每天吃一个鸡蛋。
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