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大多数女性都有白带异常，白带异常分为生理性白带异常和病理性白带异常两种。生理性白带异常是由体内雌激素水平的变化引起的，主要发生在女性排卵或怀孕期间，病理性白带异常与生活中的生习惯有关。通常生理性白带异常不需要太紧张，病理性白带需要找到正确的调理方法。
如何调节白带异常？
1、 经常换内衣，保持卫生
无论白带是否异常，女性朋友都应经常更换内衣。建议每天更换内衣并及时清洗。如果条件允许，最好在阳光下干燥至少6小时，以便消毒。此外，女性朋友应避免用垫子代替内衣，这不仅有助于异常调节白带，而且由于私人潮湿，导致细菌繁殖，增加各种妇科炎症的发生率。
2、 避免过度清洁私处
每天用温水清洗外阴对预防妇科炎症和白带异常很有帮助，但如果过度清洗，如清洗阴道或经常使用洗涤剂，会对健康产生不利影响。阴道具有自洁功能。经常清洗阴道或用洗涤剂清洗阴道会破坏阴道内的菌群，使阴道更容易受到致病菌的感染，使白带异常更加严重。这应避免过度清洁私处。
3、 夫妻同治
若女性朋友因感染霉菌性阴道炎而出现白带异常，则应与配偶同时治疗。虽然男性不能直接感受到这种致病菌的影响，但女性阴道炎在性生活中会因交叉感染而复发，导致女性下部疼痛和瘙痒。因此，女性在治疗阴道炎时应让配偶与自己一起治疗。
4、 到公共场所要注意卫生
在公共场所活动时，尽量避免使用公共场所的衣服或浴缸，避免交叉感染和妇科炎症，从而增加白带异常的可能性。如果你必须在公共场所过夜，最好带上睡衣。另外，使用洗衣机前，用沸水消毒洗衣机。
5、 注意饮食
中医认为白带异常分为温热型、脾虚型和肾虚型。可通过不同的饮食调节不同类型的白带异常。温白带异常的女性可以吃白果豆腐，脾虚白带异常的女性可以多吃胡椒鸡蛋，肾虚白带异常的女性可以吃莲子芡实粥。
温馨提示
性生活不当也可能导致女性白带异常，所以男女在做爱时都要洗手及时排尿。建议男女在性生活前沟通，如果双方同意，最好戴避孕套，避免交叉感染，减少妇女患妇科炎症的可能性，同时避免意外怀孕和流产，增加妇科炎症的可能性，或损害妇女健康。
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