最近有很多读者朋友对气血两虚出生的孩子会健康有疑问。有网友整理了相关内容，希望能回答你的疑惑。这个网站已经为你找到了问题的答案，希望对你有所帮助。
女人经常对男人说：你负责赚钱养家，我负责美丽。
然而，本该娇艳绽放的岁月，却面色苍白，暗淡无光，精神萎靡，失眠疲劳。
说好美如花，到底去哪了？
有女人说我年轻，所以任性。深夜不眠已成为人生常态，结果很快就被打脸了…
有女人说，生孩子我不由自主。生完孩子身体越来越差，全身酸痛怕冷怕风…
中医专家表示，中医专家说，无论是长期熬夜还是产后虚弱，都容易导致女性气血不足。如果治疗不当，病根就会落下。
“早起富三代，熬夜毁一生”
@凉凉的：明明不能熬夜盲熬就是死。每天晚上9点洗完澡，拿起手机习惯性的逛淘宝。逛完淘宝再玩游戏，玩完游戏再刷微信，刷完微信再追两集新剧。不知不觉就到了深夜一两点。第二天上班头晕，无精打采，精力不集中，工作效率低下。我敢说像我这样的女生真的很多。早起富三代，熬夜毁一生啊。
专家强调，夜晚是养精蓄锐的最佳时机，正确的养生方法是顺应天时，强调天人合一，才能健康长寿。
长时间熬夜会伤害精气，容易导致阳气不能进入阴，阴阳不平衡，阴虚火旺，阳气上浮。从长远来看，容易气血两亏，导致抵抗力下降，病邪入侵。
“生完孩子，整个人都不好”
@秋水伊人：生完孩子后，我觉得整个人都不好。整个分娩过程非常艰难，造成了活力的严重损害。再加上宝宝每天晚上哭，也让我身心疲惫。身体变得虚弱，容易感冒。产后恶露不绝，怕冷怕风，夏天还要穿长袖。身体酸痛麻木，多汗，全身虚弱，精神抑郁。丈夫以后还想要二胎，但是生个孩子要我半条命，全身都很痛，想起来都很可怕，要让他自己生！
在古代，产后病被称为“产后风”。唐代现存最早的产科专着、成书的《经效产宝》说：“产伤动血气，风邪乘之。这说明产后病与气血不足、外感风寒有关。
虚因分娩用力、出汗、产创、出血，导致产后死血伤津。此外，如果生孩子需要体力，产后过度劳累，气会随着血液的消耗而消耗，气虚会失去摄入，冲任不固，会导致产后排尿堵塞、产后恶露、产后汗证等。
“产后多虚应以补气补血为主”
中医认为，产后多虚，应以大补气血为主。
补气血，也有主次之分。若因气虚而出汗不止，应先补气养阴，固表止汗。血虚阴虚、经络骨节失养引起的身体疼痛，应先养血养阴，通络止痛。
有时候还需要同等重视补气养血。比如产后因心脾气血不足、心神失养导致产后抑郁，应将健脾益气、补血养心药与安神药相结合。
建议孕妇吃三七炖鸡。三七不仅能补气，还能活血化瘀。炖鸡对产后保养有好处，还能缓解产后疼痛。
自然分娩或剖腹产会有大量的血液流失，但血液也需要补充铁，可以增加铁食物，鸡蛋蛋黄，铁效果很好，可以炒鸡蛋，也可以蒸，煮鸡蛋，虽然效果好，但会增加母亲的胃负担。
产妇可多吃山药、枸杞阿胶枣、红糖等补血活血、补气健脾的食物，有利于产后补气养血。老年人会认为产后妇女不应该吃更多的生冷食物，事实上，这是错误的，新鲜水果和蔬菜含有大量的维生素，如果摄入不足，就会导致维生素的缺乏，不利于身体的恢复。当然，不能吃冷饮之类的。
补气补血的禁忌
所有女性都会注意产后补气补血，但也有一些事情需要注意。有时候补品太多会导致身体问题。因此，科学补品有助于产妇的身体恢复。
1、产后不能喝太多的汤，因为这次会让新妈妈分泌很多牛奶，但新生儿的食物相对较小，吃得太少，吸收能力也很差，会使大量的牛奶停滞在乳房导管中，乳房疼痛。若问题较严重，则会导致乳腺炎。
2、在妊娠后期，会出现水肿，月期是恢复的黄金时期，所以我们需要让体内积累的水尽可能排出，新妈妈喝大量的水，不利于身体的恢复。
3、在生产前三天，你可以喝更多的红糖水，这有利于体内恶露的排出，但你不能喝太多。如果你喝得太多，会伤害孕妇的牙齿。红糖还会导致新妈妈恶露无穷，使新妈妈的身体更加虚弱。
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