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春天来了，又到了万物萌生的季节。随着气温的升高，阳气开始升高，许多人开始出现嘴唇干燥、喉咙红肿、便秘等上火症状。所以这个季节多吃新鲜蔬菜水果，不仅有助于降火，还能保持身材匀称，增强抵抗力。
其中，橙子、橙子和柑橘是市场上最常见的水果。它们以其酸甜的口感和极高的维生素C含量深受人们的喜爱。但是很多人分不清橘子、橘子和芦柑。
从外观上看，这三者确实相似，但功效、价格和营养却大不相同。今天，让我们来看看它们之间的区别。
营养师:橘子、橘子、芦柑看起来有点像，但营养却相差十万八千里
外观上的区别：
橙子：更容易确认，三者中最大的，酸甜可口，汁多，摸起来有点硬。橘子皮比较厚，包紧，不容易剥离。
橘子(橘子)：其中最常见的。个头适中，变成扁圆形，摸起来有点软，果皮比较薄。
芦柑：三者中，个头比橘子小，但通常比橘子大，硬，特别甜，汁多，多有白种子，果皮粗。
热量差异：
很多人，尤其是女性，在选择水果时，首先要看热量。由于保持身材是人们不变的追求，老胡还查阅了相关资料，三者的热量分布如下：
由此可见，芦柑是三者中热量最低的，每百克热量为44卡路里。橙子是热量最高的，每百克热量是51卡路里。
说实话，差别不是特别大，但是对于那些真正讲究的人来说，在选择的时候可以作为参考。
口味上的差异:
橘子多汁，酸甜适中；芦荟干，味道甜；橘子介于两者之间。
营养成分与功效的区别：
橙子，维生素C几乎是维生素C的代名词。维生素C能减少皮肤黑色素沉着，保持皮肤光滑细嫩，使皮肤更加美丽。
多吃橘子也有助于提高身体免疫力，增加毛细血管弹性，降低心血管疾病的可能性。。
《本草纲目》中提到橙子“酸、冷、无毒”，中医认为橙子性寒，具有清热作用。所以吃橘子不会生气，还有败火的作用，所以春天肝火旺的人多吃橘子比较合适。
桔子：中医认为桔子（橘子）是温性食物，易上火，不宜多吃。另外，除了果肉之外，桔子各个部位都有各自的功效。
桔皮：桔子的外皮可以晒干，做成“陈皮”，具有化痰止咳、健脾暖胃之功效，药店、超市都可以买到，自制也可以。每天用来泡水喝是个不错的养生方式。
桔络：桔瓣上的白色网状丝络，很多人喜欢去除，觉得影响口感。其实，桔络有化痰顺气之功效，而且，对保护血压平稳有积极作用，血压较高的人在食用橘子的时候，不要将橘络去除。
桔核：有理气止痛的作用，临床上也可以入药，用来男科或妇科疾病等症的调理中。
芦柑：性凉，味甘酸。富含维生素C与柠檬酸，具有美容、消除疲劳的作用。另外，可有效地促进肠胃蠕动，利于消化吸收，并可利尿，而且还能有效降低胆固醇。
价格方面：
很多精打细算的家庭主妇在购买水果的时候也会考虑到价格的因素。按照市场价格来说，最便宜的是芦柑，因其产量大，个头小，也多见。而最贵的是橙子，在品相上也最为好看，成为走亲访友馈赠的佳品。所以如果不过分追求养生效果或口感的话，选择芦柑应该是最实惠的选择。
水果是好东西，但是不分情况不计量地食用的话，反而会导致一些身体的问题，过犹不及。另外，春天各种水果种类也大量上市，猕猴桃、草莓等也都是不错的选择。还是那句话“营养要均衡”才能身体健康哦~
橙子、桔子、芦柑他们的区别能分开了吧？营养价值也不同，以后就可以根据个人情况理性地做出选择了！
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