最近有很多读者朋友对如何排湿有疑问。有网友整理了相关内容，希望能回答你的疑惑。这个网站已经为你找到了问题的答案，希望对你有所帮助。
长时间熬夜，贪凉，压力过大，身体着凉，酗酒容易使身体产生水分。湿气是万恶之源，对人体健康影响很大。尤其是女性，水分过多容易引起月经不调、关节疼痛，甚至诱发一些妇科炎症或其他疾病。虽然水分不能直接看到，但身体会有一些变化，重水分的女性，身体这三个地方会变成“凸”，做两件事来帮助身体排出水分，预防妇科炎症。
一、三个地方凸起：
1、腹部凸起：许多女性经常担心大肚子，但无论如何减肥都很难减肥，事实上，腹部凸起不一定是肥胖，可能是因为体内水分太重。当湿邪不能在小腹中自行消散积累时，很容易导致小腹变大。
2、痤疮凸起：面部痤疮凸起可能是水分过多，中医认为湿邪容易伤害阳，女性水分容易引起内分泌紊乱，毒素长期积累在身体各处，然后导致面部痤疮凸起。此外，还会伴有皮肤水肿、出油、痘痘等症状。
3、舌齿痕凸起：正常舌边应光滑，但如果水分过重，舌齿痕会变得“凸起”。中医认为舌苔厚腻，舌边齿轮明显，可能是水分过多造成的。
二、排湿常做两件事：
1、食物除湿:体内的水分可以通过食物起到辅助除湿的作用。平时吃一些薏米有很好的除湿效果，但是注意大部分除湿食物都是凉的，月经期间不要吃。此外，气血不足容易引起妇科疾病。气血不足的女性在月经期间喝一些姜汤或补充气血的食物网，有助于缓解手脚冰凉、痛经、气血不足等症状。
2、穴位排湿:人体有很多“排湿口”，经常按摩可以促进排湿。排湿穴位有：肘窝曲池穴，每天拍几分钟，直到紫色现象，颜色越深，水分越重；膝关节穴位，每天揉5分钟；腋窝极泉穴位，每天揉5分钟可促进血液循环，消除水分。
水分过多对人体健康有很大影响，尤其是女性。水分过多容易导致胃肠虚弱、排便不良、皮肤痤疮、胃水肿，甚至体内分泌紊乱、妇科炎症或疾病。因此，女性应定期检查自己的身体是否含有水分。身体的三个部位变得“凸起”可能是水分过多。他们经常做两件事来帮助消除水分，预防妇科炎症。此外，他们应该注意保暖，不要贪婪地感冒，这也有一定的预防作用。
本文部分内容来自互联网，如有疑问请与我们联系。：https://www.psychoses.cn/shfw/153485.html
微信扫一扫 