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前一秒他对着镜头说：你们要相信科学，后一秒转身三步跳下19米高的悬崖， 他就是陈师行，被誉为“武当轻功第一人”，曾被央视特邀采访，录制过纪录片。
这个世界上真的有轻功吗？他的功夫有多强大？本期子牙童趣人物纪将带领大家走进轻功第一人陈师行，看看他的武功有多好。
轻功-陈师行
自古以来，在漫长的历史长河中，他们对飞天有着独特的感情。无论是神话传说中描绘的神仙，敦煌壁画中脚踏祥云的神仙，还是当代武侠小说中的英雄，他们总有一个共同点：
会飞，即所谓的轻功。但这些都是传说中的，现在在我们的生活中真的出现了一个轻功高手，让我们一起来看看。
2006年12月，央视组织的专栏发现之旅采访了一位武术奇才陈师行。2007年6月，，就在武术界引起轰动。
视频中，一位身穿白色道袍、戴黑色道帽的道士出现在镜头里，然后背过身去，开始压腿弯弓，仿佛在做准备。
突然，镜头头转动时，我看到张道长以闪电般的速度跑了一会儿，跳上了近4米垂直的高墙，然后背对着身体轻轻地跳了下来，沉默地落在地上。
根据常识，人们不可能跳上4米垂直的高墙，同时，背部跳下高层，在一定程度上很容易损伤膝盖或脚踝。
但经专家检查，陈师行的身体毫发无损，如果换了别人，也许早就受伤入院了。陈师行到底是怎么做到的？他的功夫真的是传说中的轻功吗？
在发现之旅播出后，其他省份的主要媒体也竞相采访陈师行，陈师行在一场大型国际武术交流比赛中再次发挥了独特的技能。
这一次，难度大大提高，要从19米高的悬崖上成功落地，在视频中，陈道长先是笑着对着镜头说：你们要相信科学。”
转身后一秒，一跃而起，轻轻下落，19米的悬崖，只用了3步。这不仅仅是武侠电影吗？
然而，就连专家也指出，陈师行的轻功符合客观事实。陈师行的轻功到底有什么奥秘？
自幼痴迷武术
在武当派中，轻功分为两类：一类是不借助外力腾空身体，另一类是主要借助跑步和攀爬技巧的飞檐走墙。
陈师行的修行是第二种，主要是借助腿部肌肉的力量，结合力学原理。只有这样，脚才能不轻易掉在垂直的墙上。
这样，陈师行的轻功确实有一定的科学道理，但这背后的努力不可能一蹴而就。
都说十年磨一剑，功夫全磨。 陈师行是湖北阳新县人，俗称陈世柳。他从小就练武，从小就幻想成为大侠。
当他7岁的时候，他的父亲看到他的孩子痴迷于武术，所以他在村里找到了一个老拳击手来学习拳击。他从小就很努力。他必须先练习扎实的基本技能：扎马步、倒立、倒挂金钩，每天都要练习。
11岁的时候，老师傅看到他是练武的材料，就告诉他要想学拳法的精髓，就得去武当山，那里是内家拳的发源地。
因此，11岁时，他独自离家到武当山修行三丰派武学，并拜武当三丰派十四代传人钟云龙为师，命名陈师行。
到了武当山后，天还没亮就起来早跑，然后从山下到山上跳了几百步，压腿扎马步是练武的基础。
除此之外，医院里还有很多杂事，所以年轻的陈世行一度吃不下，想逃回家。
他写信告诉父亲，却被父亲骂了一顿:父亲说他辛辛苦苦送他去学武，但他太失望了。
从这之后，陈师行每天都拼了命地修行，给自己争口气，给家人争口气。他才华横溢，勤奋好学，早在武当学习时，就已经体会到了内家拳的精髓。
弘扬传统武术精神
经过多年的努力学习，1998年，陈师行的内家拳得到了众多师兄弟的认可，入选武当武道功夫团。1999年15点开始任教，成为最年轻的武术教练。
然后，16岁时，陈师行开始向师傅学习轻功。武当派的轻功全称为轻腾、跳蹦、闭息负重、炼气。
从全称不难看出，所谓轻功，就是身体要轻盈，呼吸要能跳、纵、跳，所以平时练习的时候要注意闭息负重运动。
锻炼时，陈师行经常把沙袋绑在腿上，在山路上来回奔跑跳跃。
同时，为了掌握身体平衡，陈师行还将练习在长木桩上奔跑。只有这样，长期积累才能实现。只有身心融合，身体才能轻快地奔跑和跳跃。
后来，他还拍了一段视频，我看到他从山里穿梭，跳了起来要走5英里，他只花了5分钟，人们不得不钦佩。
随后，2003年，陈师行还受邀下山传授武当三丰太极功夫，弘扬武术传承精神，吸引了许多年轻人对武术的热爱，成为一代大师。
自2006年收到央视邀请以来，一直受到国内外的关注。在接下来的四年里，他参与了各电视台组织武术节目的录制，展示了武当的第一个轻功。
与此同时，他还多次在世界武术节上获得武当剑金奖，可见陈道长的剑法也很出色。
自2018年以来，短频等新媒体盛行，陈师行道长也加入其中，通过拍摄行武片段来传承中国武术的博大精深。
陈道长在2021年发布的一段视频中，向大家展示了惊人的剑术。
他在两棵树上架了一根长长的木桩，在木桩中间挑了一个10斤重的冬瓜，陈道长手里拿着一把轻软剑。
我看见他动了两次筋骨，然后刷了一声剑响，比拳头硬十倍的冬瓜瞬间分成两个，垂直落地。
看完视频，很多网友都留言佩服，评论区也有人直言:我用菜刀砍这么大的冬瓜很难。
这的确是，因为被砍下的冬瓜，从1米高的地方垂直下落，都没有摔裂开，足以见证它到底有多硬，而陈道长的剑术竟然如此高超。
除剑术外，道长的一套太极拳法，舞得那叫行云流水，一气呵成，柔中带刚，掌中带风。
陈师行道长学武近30年，造诣颇深，以轻功闻名国内外，以太极休养生息。
他是武当轻功的代表，武当剑的冠军。他也是一位继承中国武术文化的老师。他希望在未来十年里继续学习武术，为弘扬中国武术和继承武当武术做出贡献。
看完武当大师陈师行的武术生涯，你有没有在屏幕前继承武术的想法？欢迎在评论区留下自己的看法。
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